Le traîneau à poids offre un large éventail de possibilités d'exercices pour les athlètes et les amateurs de fitness. Il peut être poussé, tiré, ou traîné pour pouvoir développer des muscles spécifiques, tel que par exemple les muscles de la cuisse, ou pour renforcer l'endurance ou même pour un entraînement aérobique.
Le traîneau a un châssis robuste et solide en acier. Le poids total du chariot est l'addition des structures amovibles et de la structure centrale.
Des courroies ou un gilet peuvent être suspendus aux différents crochets, ce qui agrandit les possibilités pour l'utilisateur. Des poignées verticales et horizontales sur chaque côté permettent de varier les exercices de poussées et de tractions.
C'est une conception idéale pour l'athlète de compétition et aussi pour les utilisateurs qui cherchent à assainir leur condition physique. Le design compact et robuste de l'appareil est adapté à un usage domestique mais aussi pour une utilisation intense dans un gymnase.